INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. www.emergencias.org.es  no se responsabiliza por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. ¿Qué es el baclofeno intratecal? El baclofeno intratecal  es un tratamiento para niños con espasticidad y distonía , condiciones en las que los músculos están más rígidos de lo normal. El baclofeno es un medicamento que relaja los músculos . En esta terapia, se administra directamente en el espacio que rodea la médula espinal a través de una bomba implantada en el abdomen  del niño. La bomba se conecta a la médula mediante un catéter . ¿Por qué mi hijo puede necesitarlo? La rigidez muscular puede dificultar actividades diarias como caminar, hablar, sostener objetos  e incluso causar dolor . El baclofeno intratecal: Facilita el movimiento. Alivia molestias causadas por la tensión muscular. Antes de indicar este tratamiento, el niño es evaluado por un equipo multidisciplinario (neurólogo, neurocirujano, pediatras, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermería especializada). Este tratamiento no es adecuado para todos los niños ni familias , ya que requiere: Vivir cerca de un centro médico con experiencia en baclofeno. Asistencia a múltiples citas médicas. Que todos los cuidadores conozcan los posibles efectos y cuidados. Prueba del tratamiento Para determinar si el baclofeno intratecal es adecuado, se realiza un ensayo hospitalario bajo anestesia : Prueba en bolo : una sola inyección en el espacio espinal. Prueba con catéter (5 días) : se coloca un tubo conectado a un puerto de acceso por donde se administra la medicación. Si la respuesta es positiva, se programa una cita con neurocirugía para discutir la implantación de la bomba. La bomba de baclofeno Se implanta bajo anestesia general en el abdomen, cerca de la cadera. La cirugía dura alrededor de 2 horas . La bomba (tamaño de un ratón de ordenador) se conecta a un catéter que llega al espacio espinal. Funciona con un programador computarizado  que regula la dosis. El medicamento dura entre 1 y 6 meses  según la dosis. Cuando se agota, la bomba se rellena en consulta . Posibles complicaciones Son poco frecuentes, pero incluyen: Efectos secundarios del medicamento : estreñimiento, náuseas, visión borrosa (suelen mejorar con el tiempo). Problemas con la medicación : sobredosis o dosis insuficiente. Infecciones  en la herida o alrededor de la bomba. Problemas mecánicos del catéter : doblez, ruptura o desconexión. Fallo en el funcionamiento de la bomba. Signos de alarma – buscar atención inmediata Acuda al hospital o contacte con el equipo de baclofeno si su hijo presenta: Fiebre mayor de 38 ºC. Enrojecimiento, inflamación o supuración en la zona de la cirugía. Hinchazón en el área de la bomba. Somnolencia excesiva o dificultad para despertarlo. Respiración lenta o dificultad para respirar. Debilidad marcada o músculos demasiado “flácidos”. Sudoración inusual, picazón, irritabilidad. Aumento repentino de la rigidez muscular. Sonidos de alarma o pitidos provenientes de la bomba. Llame siempre a una ambulancia si tiene dudas o preocupación por la seguridad de su hijo. Cuidados en casa Informe a todos los profesionales de salud  que atienden a su hijo que porta una bomba de baclofeno. Antes de cualquier procedimiento médico, es necesario consultar con el equipo de baclofeno. Al viajar, planifique cómo obtener atención médica si surge un problema con la bomba. Conozca el número de emergencias local y coméntelo con el equipo médico antes del viaje. Puntos clave a recordar El baclofeno intratecal ayuda a relajar los músculos  y se administra mediante una bomba implantada. Cada niño responde de forma distinta. Se requiere una evaluación completa y una prueba antes del implante definitivo. Las complicaciones son poco frecuentes, pero es fundamental saber reconocer signos de alarma . Siempre informe al personal médico que su hijo porta una bomba de baclofeno. Preguntas frecuentes ¿Cuánto tarda la recuperación tras la cirugía? El niño deberá permanecer acostado al menos 48 horas. Luego se le ayudará a sentarse y, si su estado lo permite, a levantarse. Si no hay complicaciones, puede recibir el alta entre los 5 y 7 días  posteriores. ¿Puede nadar o bañarse con la bomba? Sí, generalmente a partir de las 6 semanas , cuando la herida esté completamente cicatrizada y con autorización del neurocirujano. Se deben evitar saunas; los jacuzzis no deben superar los 39 ºC . ¿Puede practicar deporte? No debe realizar deportes de contacto fuerte (riesgo de desplazar la bomba). Los deportes sin contacto están permitidos, con protección adicional sobre el área de la bomba si es necesario. ¿Cuánto dura la bomba? La batería dura entre 5 y 7 años . Luego será necesario un nuevo procedimiento para reemplazarla.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. La dispraxia  es un trastorno que afecta la capacidad de coordinar movimientos de forma fluida y ordenada. En los niños, puede aparecer como consecuencia de una lesión cerebral adquirida . A diferencia de las dispráxias del desarrollo (presentes desde el nacimiento), la dispraxia secundaria a una lesión puede mejorar con el tiempo y con terapia especializada. Este trastorno está relacionado con la planificación motora , es decir, la habilidad para organizar, secuenciar y ejecutar movimientos necesarios para llevar a cabo una tarea. El niño puede entender perfectamente lo que se le pide y tener la capacidad física de hacerlo, pero le cuesta organizar los movimientos para lograrlo de manera voluntaria o cuando se le indica. La dispraxia puede afectar únicamente la zona oral (boca, labios, lengua), lo que se manifiesta como dificultades en la producción del habla, o puede involucrar todo el cuerpo. La severidad del trastorno puede variar de leve a grave. ¿Cuáles son los síntomas de la dispraxia? Uno de los signos más comunes es la variabilidad en la ejecución de movimientos . Es decir, un niño puede realizar una acción de forma espontánea pero no logra hacerla cuando se le solicita. Por ejemplo: Puede rascarse la nariz si le pica, pero no puede hacerlo si se le dice “tócate la nariz”. Este patrón puede ser malinterpretado, y el niño puede ser injustamente etiquetado como “perezoso”, “terco”, “desobediente” o “desmotivado” , cuando en realidad está enfrentando una dificultad neurológica real. Esta incomprensión puede afectar gravemente su autoestima. Otro rasgo importante es la dificultad para la generalización de habilidades . Por ejemplo, un niño puede aprender a vestirse con su ropa habitual, pero si se le presenta una prenda nueva o cambia el entorno, puede necesitar volver a aprender esa tarea en ese nuevo contexto. ¿Cuándo consultar a un especialista? La dispraxia suele ser detectada y tratada por profesionales como: Terapeutas ocupacionales Fisioterapeutas Fonoaudiólogos o logopedas Ellos son quienes evalúan las habilidades motoras del niño y orientan a la familia con estrategias adecuadas para apoyar su desarrollo y autonomía. Estrategias para ayudar al niño con dispraxia Comprender que el niño no está actuando con desinterés o rebeldía, sino que enfrenta una dificultad real, es el primer paso para ayudarlo. Algunas estrategias útiles incluyen: Modificar el enfoque de la tarea : Reformular la indicación verbal o añadir gestos visuales que refuercen la comprensión. Brindar tiempo y paciencia : El niño puede completar la tarea, pero necesita más tiempo porque debe pensar conscientemente en cada paso, como cuando un adulto aprende a conducir un coche manual. Dividir las tareas complejas en pasos simples : Ayudar al niño a completar un paso antes de pasar al siguiente facilita el aprendizaje. Evitar la presión excesiva : Reducir el estrés ayuda al niño a concentrarse y ejecutar los movimientos con mayor eficacia. Puntos clave para recordar La dispraxia  es un trastorno que afecta la organización y planificación de los movimientos. Cuando es consecuencia de una lesión cerebral adquirida , puede mejorar con el tiempo, la práctica y la terapia adecuada. El diagnóstico y tratamiento lo realizan profesionales como el terapeuta ocupacional, el fisioterapeuta o el fonoaudiólogo , quienes también brindan estrategias personalizadas para el entorno del niño.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Puntos clave Nunca deje a un niño solo cerca del agua. La vigilancia debe ser constante cuando estén dentro, alrededor o sobre superficies acuáticas. Un niño puede ahogarse en tan solo 20 segundos, y a menudo sin hacer ruido ni chapotear. Limite el acceso a todas las fuentes de agua, desde piscinas grandes hasta charcos o estanques pequeños. Vacíe inmediatamente las bañeras, baldes o piscinas inflables después de usarlos. Aprenda primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar (RCP) infantil para actuar en caso de emergencia. Ayude a su hijo a desarrollar confianza y conocimientos sobre la seguridad acuática. Identifique los peligros relacionados con el agua en su hogar y jardín. En caso de emergencia por ahogamiento, llame a una ambulancia. La importancia de la seguridad en el agua El juego con agua es una actividad divertida y beneficiosa para los niños, ya que fomenta el desarrollo motor y estimula sus sentidos. Sin embargo, también conlleva riesgos importantes. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte en la infancia. Basta con unos pocos centímetros de agua y apenas unos segundos para que un niño pequeño se ahogue. Los bebés y niños pequeños son particularmente vulnerables porque no comprenden el peligro y su cuerpo pesado en la parte superior les impide incorporarse al caer al agua, incluso si es poca. Los casi ahogamientos, también conocidos como "ahogamientos no fatales", pueden provocar lesiones graves y permanentes. Reglas básicas de seguridad en el agua Seguir estas cuatro reglas básicas puede ayudar a prevenir tragedias en el entorno acuático. Regla 1: Supervisión activa y constante Supervise siempre a los niños cuando estén en, cerca o sobre el agua. La supervisión activa implica prestar total atención visual al niño, sin distracciones ni interrupciones. Aunque el niño sepa nadar, no debe dejar de vigilarlo. Debe estar siempre al alcance físico si tiene menos de cinco años, y visible en todo momento si tiene menos de diez. Evite el uso del móvil, responder llamadas o atender la puerta durante este tiempo. No delegue la supervisión en hermanos o niños menores de 16 años. Regla 2: Restringir el acceso al agua Controle estrictamente el acceso a cualquier cuerpo de agua y cumpla las normas de seguridad, como el uso obligatorio de barreras de protección en piscinas. Vacíe inmediatamente baldes, bañeras o piscinas inflables tras su uso. Si tiene piscina o jacuzzi, asegúrese de que el cercado cumpla con las normativas de seguridad infantil. Esté atento a otras fuentes de agua en el hogar: fuentes decorativas, peceras, bebederos de mascotas, entre otros. Si no puede vaciarlos, cúbralos o manténgalos fuera del alcance infantil. Revise periódicamente el hogar en busca de riesgos como caños rotos o desagües abiertos. Regla 3: Saber qué hacer en una emergencia Todos los padres y cuidadores deben estar preparados ante emergencias relacionadas con el agua. Realice un curso de primeros auxilios y RCP infantil. Renueve los conocimientos de primeros auxilios cada tres años y de RCP una vez al año. En una emergencia de ahogamiento, llame a los servicios de urgencia. Regla 4: Aumentar la conciencia acuática Eduque a su hijo sobre la importancia de la seguridad en el agua. Inscriba a su hijo en clases de natación y seguridad acuática. Establezca reglas claras sobre cuándo y cómo pueden jugar con agua. Fomente el aprendizaje a través del juego y la conversación para generar confianza en el entorno acuático. Seguridad en diferentes entornos acuáticos En la bañera Vigile activamente a los menores de cinco años en la bañera; no deje la supervisión a niños mayores o hermanos. Manténgase siempre al alcance del niño, incluso si usa un asiento de baño o soporte. Drene el agua inmediatamente después del baño. No deje al niño solo ni por un instante. Evite distracciones como el teléfono o el timbre. Llene la bañera combinando agua fría y caliente hasta alcanzar entre 37 y 38 °C, y permanezca presente durante todo el proceso. Mantenga cerradas las puertas del baño y lavandería cuando no se usen. En la playa Supervise activamente tanto en la arena como en el agua. Esté siempre al alcance de los menores de cinco años, y vigile a los menores de diez en todo momento. Enseñe a nadar en playas vigiladas por socorristas, entre las banderas rojas y amarillas. Mientras esté en el agua, gire periódicamente para comprobar que sigue dentro de la zona segura. Preste atención a las señales de advertencia sobre corrientes o mareas fuertes. Enseñe al niño a actuar en caso de peligro: mantener la calma, flotar boca arriba y levantar un brazo para pedir ayuda. Use siempre chaleco salvavidas al navegar. Cerca de piscinas Supervise constantemente, incluso si hay socorristas presentes. No entre en zonas profundas con su hijo si no es buen nadador. Retire objetos como sillas o macetas que puedan facilitar el acceso al interior de la piscina. Revise los inflables por posibles fugas antes de usarlos. Guarde los inflables desinflados y nunca los deje flotando en la piscina. Si necesita salir del área, lleve al niño consigo. En lagos y ríos Supervise siempre, ya que estos entornos pueden ser impredecibles. Verifique si está permitido nadar antes de permitir el acceso al agua. No permita que el niño se lance de cabeza; puede no ser profundo. Establezca reglas claras para no acercarse al agua sin la presencia de un adulto. Explique que no deben nadar en corrientes rápidas ni cerca de ramas u objetos sumergidos. Preguntas frecuentes sobre seguridad en el agua ¿Son seguros los juguetes de baño? Los juguetes huecos o con agujeros pueden acumular moho con el tiempo. Si el niño los muerde o bebe el agua del baño, puede exponerse a bacterias. Se recomienda utilizar juguetes sellados que no acumulen agua, o secarlos bien tras cada uso. ¿Cuál es la normativa sobre chalecos salvavidas en embarcaciones? Las leyes varían según el país o región. Por ejemplo, en algunas jurisdicciones se exige que los menores de 10 años lleven chaleco salvavidas en todo momento cuando estén en zonas abiertas de una embarcación. Asegúrese de que el chaleco se ajuste correctamente; los modelos para adultos no son adecuados para niños pequeños. En general, no se recomienda llevar bebés en embarcaciones recreativas debido a la ineficacia de los chalecos en estas edades. ¿Es obligatorio vallar estanques o represas en propiedades privadas? En algunas zonas, como ciertas regiones agrícolas, no es obligatorio instalar barreras alrededor de represas o estanques. Sin embargo, los propietarios son responsables de garantizar la seguridad. Aunque no se exija por ley, cercar estos cuerpos de agua es altamente recomendable. Si no puede hacerlo, delimite al menos el área de juegos y mantenga alejados a los niños. ¿Debo aprender RCP si ya hay socorristas en la piscina o playa? Sí. Aunque los socorristas están entrenados, los padres y cuidadores también deben saber actuar ante una emergencia, especialmente en lugares sin personal de vigilancia, como piscinas privadas. Para más información La Prevención de Ahogamientos Comienza Contigo

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. La disartria  es un trastorno del habla que se produce cuando existe daño en el cerebro o los nervios que controlan los músculos implicados en el habla. Este daño puede afectar el movimiento de la lengua, los labios, el paladar, la mandíbula, la laringe e incluso la respiración, dificultando la producción clara del habla. Este trastorno puede involucrar diferentes aspectos del habla, incluyendo: La respiración La articulación de sonidos El ritmo y la velocidad al hablar La resonancia y calidad de la voz Un profesional en patología del lenguaje (fonoaudiólogo o logopeda) es el encargado de evaluar el habla del niño y diseñar un plan de tratamiento adecuado para él y su entorno familiar. Síntomas El habla disártrica puede presentarse con una variedad de características, dependiendo de la gravedad del trastorno: Habla lenta Dificultad para articular palabras claramente (habla "arrastrada") Voz muy baja o excesivamente alta; dificultad para controlar el volumen Voz con calidad alterada: ronca, nasal o con soplo Habla con esfuerzo debido a falta de control de la respiración Monotonía en la entonación o dificultad para variar el tono de voz Problemas para pronunciar palabras largas Los síntomas pueden variar desde muy leves hasta severos, al punto de que el habla del niño sea prácticamente ininteligible. Diagnóstico El diagnóstico debe ser realizado por un fonoaudiólogo  (también conocido como terapeuta del lenguaje), quien observará al niño durante distintas actividades como: Momentos de alimentación Conversaciones espontáneas Ejercicios orales y motores (movimientos de lengua, labios y mandíbula) Estos análisis permiten determinar el tipo y la extensión de la dificultad, para así establecer un tratamiento personalizado. Tratamiento El tratamiento para la disartria se basa en ejercicios específicos que buscan fortalecer, coordinar y mejorar la movilidad de los músculos involucrados en el habla. Además, se enseñan estrategias para que el niño pueda expresarse de manera más clara y efectiva. Entre las estrategias que se pueden trabajar están: Mirar a la persona con la que se está hablando Tomar aire antes de hablar Reducir la velocidad del habla Utilizar frases cortas con pausas frecuentes El fonoaudiólogo también trabajará en conjunto con la familia, la escuela y cuidadores importantes para facilitar la comunicación diaria del niño. Algunas recomendaciones pueden incluir: Indicarle al niño qué partes de su mensaje fueron comprendidas y cuáles necesitan repetirse Pedirle que use gestos o señale lo que desea Brindarle más tiempo para responder y expresarse En los casos en los que el habla está muy deteriorada, el especialista puede enseñar al niño a utilizar sistemas alternativos de comunicación , como: Gestos Lenguaje de señas Tableros con símbolos o imágenes Dispositivos electrónicos con salida de voz Escritura Puntos clave para recordar La disartria  es un trastorno del habla provocado por daño cerebral o nervioso que afecta los músculos que permiten hablar. Un fonoaudiólogo  puede evaluar y tratar este problema, ofreciendo ejercicios y estrategias adaptadas al niño. Si el habla está gravemente afectada, se puede recurrir a sistemas alternativos de comunicación  para que el niño pueda expresar sus necesidades y pensamientos. La intervención temprana y el trabajo conjunto entre la familia, los profesionales de salud y el entorno educativo son fundamentales para apoyar la comunicación del niño con disartria.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Disfrutar de un día en la playa, el río, la piscina o cualquier entorno acuático es una de las actividades recreativas más populares, pero también puede ser peligrosa si no se toman las precauciones necesarias. Cada año, cientos de personas pierden la vida por ahogamientos en distintos países, y muchas más sufren secuelas tras incidentes no fatales. La mayoría de estos casos son prevenibles. La seguridad acuática comienza antes de salir de casa , con una buena preparación, conocimiento del entorno, vigilancia activa y decisiones responsables. Conozca sus habilidades de natación Una de las principales causas de ahogamiento es la sobreestimación de las propias capacidades o las de nuestros hijos o acompañantes. No entre al agua si no se siente completamente seguro. Elija lugares que se ajusten a su nivel de experiencia y condición física. Si tiene niños, asegúrese de que pueden: Nadar al menos 50 metros sin detenerse. Flotar durante 2 minutos en aguas profundas.Estos son puntos de referencia mínimos para la seguridad acuática infantil. Priorice siempre la seguridad antes que la diversión. Supervise siempre a los niños cerca del agua La supervisión activa y constante  es la medida más importante para prevenir ahogamientos en menores. Nunca deje a un niño solo en o cerca del agua, ni siquiera por un instante. Mantenga siempre a los pequeños al alcance de la mano . Evite distracciones como el teléfono, leer o conversar sin mantener contacto visual. Asuma el rol de “vigilante designado” cuando haya muchas personas alrededor. Una distracción de pocos segundos puede tener consecuencias fatales. Evite el alcohol en entornos acuáticos El consumo de alcohol es uno de los factores de riesgo más relevantes en los ahogamientos de adultos. El alcohol afecta el juicio, reduce la coordinación y aumenta la temeridad. No permita que amigos o familiares ingresen al agua si han bebido. Guarde las bebidas para después de nadar, navegar o pescar. La decisión de mantenerse sobrio puede salvar vidas, incluida la suya. Use siempre un chaleco salvavidas Los chalecos salvavidas modernos son livianos, cómodos y están diseñados para adaptarse a cada cuerpo y actividad. Úselos al navegar, pescar o practicar deportes acuáticos. Enseñe a sus hijos a ver el chaleco salvavidas como parte esencial del equipo, al igual que el cinturón de seguridad. Asegúrese de que cada miembro de la familia tenga un chaleco del tamaño adecuado y en buen estado. Conozca las condiciones antes de entrar al agua Los entornos acuáticos pueden cambiar rápidamente, y los peligros a menudo no son visibles a simple vista. Consulte el pronóstico del tiempo y condiciones locales antes de salir. Infórmese sobre riesgos específicos: corrientes de resaca, cambios de marea, obstáculos sumergidos, etc. Si el lugar le genera dudas, no entre al agua. Avise a alguien de confianza sobre su destino y la hora estimada de regreso. Los lugares desconocidos incrementan el riesgo, incluso para buenos nadadores. Evite ir solo Nadar o realizar actividades acuáticas en compañía siempre es más seguro. La presencia de otra persona puede marcar la diferencia en una emergencia. Si va solo, hágalo únicamente en sitios vigilados por socorristas . La creencia de que “a mí no me va a pasar” es uno de los errores más comunes. Nadie está exento de sufrir un accidente, sin importar su experiencia. Nade en playas vigiladas, entre las banderas roja y amarilla Las banderas indican las zonas seguras para nadar, vigiladas por socorristas. Si no hay banderas, no hay vigilancia: evite nadar en esas condiciones. Los salvavidas están capacitados para intervenir en caso de peligro y dar indicaciones preventivas. Siempre elija playas seguras para protegerse a usted y a su familia. Recomendaciones clave Conozca sus habilidades de natación Supervise siempre a los niños cerca del agua Evite el alcohol antes y durante actividades acuáticas Use chaleco salvavidas en navegación o pesca No vaya solo al agua Infórmese sobre las condiciones del lugar Nade en zonas vigiladas La prevención de ahogamientos depende de todos Compartir estos consejos puede salvar vidas. Padres, cuidadores, amigos, profesores y toda la comunidad pueden contribuir difundiendo información clave sobre seguridad acuática. Educar es prevenir. El agua puede ser un espacio de alegría y disfrute, pero también representa un riesgo si no se toman precauciones. Enseñar seguridad acuática desde edades tempranas y promover hábitos responsables en todos los entornos acuáticos es una tarea colectiva.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Puntos clave La violencia familiar es traumática para los niños y puede tener efectos a largo plazo  en su salud y bienestar. Si la está sufriendo, no es su culpa . La responsabilidad siempre es de quien ejerce la violencia. Con su apoyo y el de profesionales, su hijo puede recuperarse . Hablar con él y ayudarlo a sentirse seguro es fundamental. Construir resiliencia en los niños les da herramientas para afrontar situaciones difíciles y llevar vidas más sanas. ¿Qué es la violencia familiar? La violencia familiar es un comportamiento que busca controlar, intimidar o dañar  a alguien. Puede incluir: Abuso físico  o amenazas de daño. Violencia sexual , como forzar relaciones o embarazos. Abuso emocional o psicológico , por ejemplo insultos, humillaciones o hacer sentir a alguien un mal padre/madre. Abuso financiero , controlando el dinero o negando acceso a él. Aislamiento , evitando que la persona vea a familiares o amigos. Abuso digital o cibernético , como controlar redes sociales, correos o mensajes. La violencia familiar no distingue edad, cultura, religión, género o nivel económico. Puede involucrar parejas, exparejas, padres, madres, hermanos, cuidadores u otros familiares. Impacto de la violencia familiar en la salud de los niños Los niños que viven en hogares con violencia pueden: Ser testigos de gritos, peleas, llanto o golpes. Ser directamente agredidos, intimidados o insultados. Sentir miedo constante y estrés, aunque no presencien directamente los episodios. Experimentar dolor físico o malestares como forma de expresar lo que no pueden decir con palabras (dolores de cabeza, estómago, problemas de sueño, erupciones). Incluso los bebés y niños pequeños pueden mostrar señales de angustia, ansiedad o retrocesos en su desarrollo. Signos de alerta según la edad Bebés y niños pequeños Llanto excesivo, dificultad para dormir o alimentarse. Ansiedad, sobresaltos frecuentes o dependencia extrema. Poco interés en personas o juegos. Conductas agresivas al jugar. Retrasos en hitos del desarrollo (lenguaje, movilidad). Bajo peso, enfermedades frecuentes o poco juego verbal. Preescolares Apego excesivo. Problemas importantes de sueño o alimentación. Dificultades para concentrarse en el juego. Escaso interés por interactuar con otros. Retraso en el desarrollo del lenguaje. Conductas agresivas o incapacidad de empatizar. Niños en edad escolar Dificultad para controlar emociones (ansiedad, agresividad). Bajo rendimiento o rechazo escolar. Aislamiento de amigos o juegos. Regresión (mojar la cama, miedo a la separación). Autolesiones. Enfermedades frecuentes. Problemas de lenguaje y de habilidades sociales. Crueldad hacia animales o personas. Adolescentes Además de lo anterior, pueden presentar: Trastornos alimentarios, autolesiones, depresión o pensamientos suicidas. Consumo de drogas, alcohol o conductas sexuales de riesgo. Problemas escolares y de conducta. Empeoramiento de enfermedades crónicas (asma, diabetes). Embarazo no planificado. Conductas de control, violencia o conductas delictivas. Inestabilidad en la vivienda o riesgo de quedarse sin hogar. ¿Cómo ayudar a los niños expuestos a la violencia familiar? Cuídese usted también:  su bienestar es clave para apoyar a su hijo. Hable y escuche:  anímelo a expresar lo que siente y a hacer preguntas. Dígale que la violencia no es su culpa  y que tiene derecho a sentirse seguro. Refuerce el vínculo:  pasar tiempo juntos, conversar y mostrar afecto protege su relación. Apóyese en adultos de confianza:  a veces los niños prefieren hablar con un maestro, un familiar cercano o un consejero escolar. Enséñele a pedir ayuda:  explíquele cómo llamar a emergencias (000) y dar su dirección. Plan de seguridad:  servicios especializados pueden ayudarle a crear un plan para momentos de crisis. ¿Cómo construir resiliencia en su hijo? Mantenga y refuerce sus lazos sociales  con familiares, amigos y actividades. Promueva una visión positiva , enfocándose en lo que disfrutan y en lo que son buenos. Refuerce su autoestima y respeto propio , enseñándole que la violencia nunca es aceptable. Bríndele algo de independencia y control  sobre decisiones apropiadas para su edad. Servicios de apoyo en violencia familiar Si usted o sus hijos están en peligro inmediato, llame al 911 Líneas de ayuda en España 016 : Teléfono de atención a víctimas de violencia de género. Gratuito y disponible 24/7. No deja rastro en la factura. Teléfono ANAR (900 202 010) : Ayuda a niños y adolescentes en riesgo. Disponible 24/7. Teléfono contra el Acoso Escolar (900 018 018) : Atención a menores y familias. Líneas de ayuda en Reino Unido National Domestic Abuse Helpline (0808 2000 247) : Línea nacional 24/7 para mujeres en situación de violencia doméstica. Childline (0800 1111) : Apoyo confidencial para niños y jóvenes. Gratuito, 24/7. Men’s Advice Line (0808 801 0327) : Línea de ayuda para hombres víctimas de abuso doméstico. Respect Phoneline (0808 802 4040) : Para hombres que usan violencia y buscan ayuda para cambiar su comportamiento. Líneas de ayuda en México Línea Nacional contra la Violencia Familiar (800 911 25 11) : Disponible 24/7, gratuita. Línea Mujeres (CDMX: 55 5658 1111) : Atención psicológica, legal y de emergencia. Línea de la Vida (800 911 2000) : Apoyo en crisis emocionales, violencia y adicciones. Locatel (55 5658 1111) : Orientación general, incluida violencia de género y familiar. Red ANAR México (800 911 1111) : Línea de ayuda para niños y adolescentes. Preguntas comunes ¿Me quitarán a mis hijos si busco ayuda? El objetivo es mantener a los niños seguros. En casos graves, la protección infantil puede intervenir, pero generalmente los apoyos buscan mantener a la familia unida en un entorno seguro. ¿Puede un padre ser “bueno” con los hijos si es violento con su pareja? No. La violencia hacia la madre o cuidador también daña directamente a los niños, aunque el padre muestre cariño en otros momentos. ¿Qué hacer si mi hijo está muy enojado? Acompáñelo en su enojo, ayúdelo a identificar sus sentimientos y muéstrele que está bien sentirse así, pero que nunca está bien herir a otros . Para más información Violencia y Abuso Familiar: Reconocer las Señales y Obtener Ayuda

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Puntos clave La violencia y el abuso familiar pueden adoptar muchas formas: verbal, emocional, psicológica, social, física, sexual, económica, cultural o religiosa . La violencia familiar nunca está justificada. Si usted o alguien cercano está viviendo violencia familiar, existen recursos y servicios de apoyo disponibles. ¿Qué es la violencia familiar? Se produce cuando un miembro de la familia amenaza, daña, controla o abusa  de otro. Puede provenir de: Una pareja o expareja. Un hijo adulto u otro miembro de la familia extensa. Un adolescente o joven dentro del hogar. También se conoce como violencia doméstica, violencia de pareja o abuso doméstico . Si usted o sus hijos están en peligro inmediato, llame a la policía  (España: 112 / México: 911 / Reino Unido: 999). Tipos de violencia y abuso familiar Control coercitivo Uso sistemático de abusos (emocionales, físicos, sexuales, financieros o religiosos) para dominar a la pareja . Eleva el riesgo de violencia física grave, especialmente cuando la persona intenta separarse. Abuso emocional y psicológico Insultos, gritos o humillaciones. Intimidaciones verbales o amenazas. Aislar a la persona de familiares, amistades o hijos. Destruir pertenencias. Manipular a los hijos en contra del otro progenitor. Gaslighting: hacer dudar de su percepción de la realidad. Abuso físico Empujones, golpes, mordidas, bofetadas. Asfixia, inmovilización o uso de armas. Amenazas contra hijos, familiares o mascotas. Abuso sexual Relaciones forzadas o sin consentimiento. Exposición a material sexual no deseado. Difusión de contenido íntimo sin permiso. Impedir el uso de anticonceptivos o forzar embarazos. Acoso, acecho y amenazas Seguir o vigilar constantemente. Espiar teléfonos, redes sociales o dispositivos de los niños. Llamadas y mensajes insistentes. Amenazas contra la víctima, familiares o mascotas. Abuso económico y financiero Restringir acceso al dinero. Obligar a entregar salarios o beneficios sociales. Controlar cuentas bancarias. Interferir en el empleo o provocar pérdida laboral. Contraer deudas o poner facturas a nombre de la pareja. Abuso cultural, espiritual o religioso Impedir la práctica de religión, idioma o cultura. Imponer creencias religiosas o culturales. Justificar conductas violentas con discursos religiosos. Género, sexualidad y violencia familiar La violencia puede darse en todas las edades, culturas, niveles económicos, orientaciones sexuales o religiones . Sin embargo, las estadísticas muestran que: Las mujeres  son más propensas a sufrir violencia familiar y control coercitivo. También tienen mayor riesgo de lesiones graves o muerte a manos de su pareja o expareja. Los niños  resultan afectados directamente o de forma indirecta al vivir en un hogar violento. Reconocer las señales en alguien cercano Una persona víctima de violencia puede: Mostrar miedo hacia su pareja. Necesitar su aprobación para todo. Recibir llamadas/mensajes constantes cuando no está con ella. Estar más ansiosa, retraída o deprimida. Cancelar planes sociales de último momento. Presentar lesiones frecuentes explicadas como “accidentes”. El agresor, por su parte, puede: Criticar, menospreciar o controlar a la víctima frente a otros. Limitar sus actividades o impedirle socializar. ¿Cómo ayudar si sospecha de violencia familiar? Si hay peligro inmediato:  llame a emergencias (112 en España, 999 en Reino Unido, 911 en México). Hable con cuidado:  exprese su preocupación sin juzgar. Ejemplo: “He notado que te sientes incómoda cuando estás con tu pareja. ¿Quieres hablar de ello?” Escuche y crea:  el apoyo y la validación son vitales. Ofrezca recursos y acompañamiento:  infórmele sobre líneas de ayuda, refugios y asistencia legal. No la presione a dejar la relación:  salir de una relación abusiva es un proceso complejo y a veces peligroso. Líneas de ayuda (España, Reino Unido, México) España 016 – Atención a víctimas de violencia de género (24/7, gratuito). 900 202 010 – Teléfono ANAR para niños y adolescentes. 900 018 018 – Contra el acoso escolar. Reino Unido 0808 2000 247 – National Domestic Abuse Helpline (24/7). 0800 1111 – Childline, apoyo confidencial para menores. 0808 801 0327 – Men’s Advice Line (para hombres víctimas). México 800 911 25 11 – Línea Nacional contra la Violencia Familiar (24/7). 55 5658 1111 – Línea Mujeres (CDMX). 800 911 2000 – Línea de la Vida (crisis emocionales y violencia). 800 911 1111 – Red ANAR México para niños y adolescentes.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Puntos clave La información errónea  es información falsa compartida por error. La desinformación  es información falsa difundida intencionalmente para engañar o dañar. La información poco confiable puede impedir que tome decisiones seguras sobre la salud de su familia. Errores de ortografía, falta de fuentes o afirmaciones exageradas son señales de alerta. Busque siempre información en fuentes confiables, como sitios web de hospitales, organismos de salud o agencias gubernamentales. Sea crítico: antes de compartir información, verifique los hechos. ¿Qué es la desinformación? La desinformación puede presentarse como: Noticias inventadas  (engaños). Información manipulada , como datos exagerados o fuera de contexto. Propaganda , con mensajes sesgados que buscan influir en la opinión pública. Mientras que la información errónea puede compartirse de manera accidental, la desinformación tiene como objetivo perjudicar, manipular o lucrar . ¿Por qué se difunde la desinformación? Las personas o grupos pueden difundirla para: Ganar poder o influencia. Alterar opiniones políticas. Llamar la atención o generar miedo. Vender productos sin respaldo científico. Estafar o defraudar. La desinformación en la salud El ámbito de la salud es uno de los más afectados: Empresas que venden suplementos sin evidencia científica. Celebridades que comparten consejos para los que no están calificadas. Mitos persistentes, como la falsa relación entre la vacuna triple vírica (SPR)  y el autismo, ya desmentida por la ciencia. Esta información errónea puede retrasar o impedir que las familias tomen decisiones médicas seguras . Señales de desinformación en salud Esté atento si encuentra: “Curas milagrosas”  o soluciones únicas. Solicitud de datos personales  antes de mostrar información. Lenguaje de urgencia o presión  (“compra ahora”). Críticas injustificadas hacia la medicina o profesionales de la salud. Datos sin fuentes claras o con cifras sospechosas. Muchas faltas de ortografía o errores gramaticales . Contenido sin fecha de revisión o publicación . ¿Cómo identificar fuentes confiables? Generalmente puede confiar en la información de: Sitios web de organismos gubernamentales . Hospitales y servicios de salud reconocidos. Universidades. Organizaciones sin fines de lucro Además, un sitio confiable suele: Presentar referencias de investigaciones. Incluir fechas de revisión. Usar un lenguaje claro y accesible. Citar expertos calificados (médicos, investigadores). Enlazar a otros sitios de prestigio. Consejos para buscar información de salud confiable Use fuentes locales : la información varía entre países; lo más seguro es consultar las recomendaciones del sistema de salud de su región. Verifique los datos : contraste la información en varios sitios confiables antes de compartirla. Considere los conflictos de interés : pregúntese si alguien gana dinero con lo que está leyendo. No se base en testimonios personales : lo que funciona para una persona puede no ser seguro ni efectivo para otra. Consulte siempre al médico  antes de probar nuevos tratamientos, especialmente suplementos o medicinas alternativas. Enseñar a los niños sobre la desinformación Los padres tienen un papel clave en formar ciudadanos críticos: Modele conductas como verificar información antes de compartirla . Explique la diferencia entre noticias confiables y rumores. Si su hijo usa redes sociales, enséñele a leer con cuidado antes de difundir contenido. Preguntas frecuentes ¿Qué son las noticias falsas? Son un tipo de desinformación que aparenta ser periodismo pero está inventada o manipulada, a veces como sátira y otras con intención de engañar. ¿Dónde puedo encontrar información sobre medicinas alternativas? Consulte con un médico. En Australia, la TGA (Administración de Productos Terapéuticos)  regula su seguridad. Los productos aprobados llevan un número “AUST L” en el envase. ¿Puedo confiar en información generada por IA (como ChatGPT)? La IA recopila datos de internet y puede equivocarse. Siempre verifique con fuentes oficiales o con su médico. ¿Existen leyes que regulen la publicidad en salud? Sí. En Australia, estas normas son supervisadas por la TGA , la Junta Médica de Australia  y la AHPRA . ¿Cómo sé si un estudio científico es confiable? Verifique si fue revisado por pares, publicado en revistas médicas reconocidas, replicado en otros estudios y realizado con un número adecuado de participantes. ¿Es seguro probar medicinas alternativas si ya intenté todo? Algunas pueden ser útiles, pero otras son riesgosas o engañosas. Siempre consulte primero con un médico. Para más información

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente En ocasiones, los niños están expuestos a noticias angustiantes a través de la televisión, la radio, las redes sociales o conversaciones con otras personas. Informaciones sobre guerras, atentados, desastres naturales u otros eventos traumáticos pueden generar miedo, confusión o ansiedad. Incluso si el niño no ha visto directamente la noticia, puede enterarse a través de lo que oye en casa, en la escuela o por internet. Por eso, es importante hablar con ellos sobre lo que han visto o escuchado, corregir malentendidos y brindarles seguridad emocional. ¿Cómo afectan las noticias angustiantes a los niños? La preocupación más común entre los niños es que el evento traumático pueda ocurrirles a ellos o a sus seres queridos. La reacción de cada niño puede depender de factores como: Su edad y etapa de desarrollo Experiencias previas Sensibilidad emocional Cercanía al evento Reacción de los adultos a su alrededor Posibles signos de angustia: Llanto o dificultad para calmarse Problemas para dormir o pesadillas Cambios en el apetito Conducta "pegajosa" o demandante Retrocesos en el desarrollo (por ejemplo, mojar la cama) Aislamiento o retraimiento Problemas de concentración en la escuela Molestias físicas frecuentes (dolor de cabeza o de estómago) ¿Cómo hablar con los niños sobre noticias angustiantes? 1. Prepárese para la conversación Si es posible, elija un momento en que se sienta tranquilo y con disponibilidad emocional para hablar. Busque un lugar seguro y sin interrupciones. 2. Pregunte qué saben Comience la charla preguntando: “¿Has oído hablar de…?” o “¿Qué sabes sobre lo que pasó?”. Esto permite identificar ideas erróneas y explicar los hechos con claridad. Use lenguaje apropiado para su edad  y revise constantemente su nivel de comprensión. 3. Valide sus emociones Anime a su hijo a expresar lo que siente, pero no lo obligue  si no está listo. Explíquele que sentirse triste, confundido o asustado es normal. Puede compartir cómo se siente usted mismo para mostrarle que esas emociones son comunes, y hablar de estrategias sanas de afrontamiento  (como dibujar, caminar, hablar con alguien o jugar). 4. Bríndele seguridad Reasegure a su hijo diciéndole que estos eventos son poco frecuentes y que hay adultos y profesionales encargados de proteger y ayudar. Puede ser útil compartir noticias positivas o enfocarse en las personas que están ayudando en la situación, como bomberos, médicos o voluntarios. 5. Mantenga la conversación abierta Hágale saber a su hijo que puede acudir a usted en cualquier momento para hacer preguntas o compartir lo que siente. Adaptar la conversación según la edad Niños en edad preescolar Son más sensibles a imágenes gráficas, aunque no entiendan del todo el contenido. Necesitan pocos detalles  y mucha seguridad emocional .Use juegos o dibujos para hablar de sus emociones y ayúdele a identificar lo que siente en su cuerpo (por ejemplo: “Siento un nudo en el estómago cuando estoy preocupado”). Niños de edad escolar (primaria) Pueden preocuparse porque el evento se repita o les afecte directamente.Explique los hechos con claridad y ayúdeles a comprender que no están en peligro.Si es apropiado, involúcrelos en acciones positivas (por ejemplo, donar ropa o alimentos).Averigüe si el tema ha sido hablado en la escuela para aclarar dudas o malentendidos. Consejos prácticos para apoyar a su hijo Limite la exposición a las noticias. No es posible protegerlos de todo, pero controle lo que ven  y evite que se sobreexpongan . Si ven noticias juntos, aproveche para explicar lo que ocurre y responder preguntas. Después de hablar del tema, cambie a una actividad que el niño disfrute. Mantenga las rutinas familiares. Comer bien, dormir suficiente y hacer ejercicio ayuda a estabilizar emocionalmente al niño. En zonas con desastres frecuentes, crear un plan familiar de seguridad  puede tranquilizar al niño. Preguntas comunes de los padres ¿Qué hago si mi hijo se obsesiona con el tema? Anímelo a dibujar o escribir sobre sus emociones . Programe un momento para hablar nuevamente en unos días. Ofrézcale cariño y ayúdelo a cambiar su enfoque a actividades placenteras. ¿Y si otro niño insiste en hablar del tema? Ayude a su hijo a expresar cómo se siente y enséñele a pedir que detengan la conversación. Luego, hable con él para ver cómo se sintió y si necesita más apoyo. ¿Y si mi hijo no quiere hablar? A veces es mejor empezar con dibujos o juegos. Volver a tocar el tema más adelante demuestra que usted está disponible cuando él se sienta listo. ¿Cuándo debo pedir ayuda profesional? Considere buscar ayuda si: Tiene dificultades para dormir por varios días El miedo interfiere con sus actividades cotidianas Presenta irritabilidad, tristeza o retraimiento persistente No come o actúa de forma muy diferente durante varios días Puntos clave para recordar Es normal que los niños se sientan ansiosos tras noticias difíciles Hablar con ellos les ayuda a entender y sentirse más seguros Valide sus emociones y enséñeles a sobrellevarlas Mantenga la puerta abierta para nuevas conversaciones Para más información Noticias de Desastres y Eventos Angustiantes: Apoyo para Niños de 2 a 5 Años Noticias de Desastres y Eventos Angustiantes: Apoyo para Niños de 6 a 11 Años ¿Cómo Afrontar una Noticia Traumática? ¿Cómo Ayudar a los Niños a Afrontar las Malas Noticias?

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. El impacto de las malas noticias en los niños En la era digital, los niños tienen acceso constante a información, incluidas noticias trágicas o violentas. A diferencia de generaciones anteriores cuando los padres podían controlar lo que los hijos veían en televisión, hoy los pequeños reciben notificaciones en tiempo real, escuchan conversaciones en casa, en la escuela o en redes sociales, y muchas veces no tienen la capacidad cognitiva para comprender lo que sucede. Eventos como atentados, guerras, accidentes o debates cargados de odio pueden generarles miedo, confusión y ansiedad . Más del 50 % de los padres creen que sus hijos se enfrentan a un futuro más difícil que el suyo, por lo que es fundamental enseñarles a afrontar las malas noticias sin generar más angustia . Principios básicos para apoyar a los niños Según el Dr. Michael Nagel, especialista en desarrollo infantil, los pilares más importantes son la coherencia  y la sensación de seguridad . Los niños necesitan lo mismo que todos los seres humanos según la pirámide de Maslow: alimento, techo y ropa, pero también seguridad, pertenencia y amor . El acrónimo NUTS  (novedoso, impredecible, amenazante y sin control) resume lo que más afecta a los pequeños. Para contrarrestarlo, los padres deben crear entornos estables, predecibles y afectuosos . Estrategias para afrontar la ansiedad infantil 1. Habla con tu hijo Fomenta conversaciones abiertas y sinceras. No ridiculices sus preocupaciones, aunque parezcan pequeñas. Usa un lenguaje adecuado para su edad. Recuérdale que está seguro y protegido. Busca hablar en momentos tranquilos, no en medio de una crisis. 2. Regula la exposición a las noticias No se trata de ocultar la realidad, sino de cuidar lo que el niño consume . Cambia de canal o apaga las noticias si notas que lo afectan. Prepárate con información clara para responder preguntas con honestidad, pero de forma adecuada a su nivel de comprensión. 3. Involucra a todos los adultos de referencia Habla con cuidadores, maestros y familiares para unificar criterios. Explica qué has conversado con tu hijo y qué respuestas le has dado. La coherencia entre adultos  le brinda mayor seguridad al niño. Señales de alerta: cómo identificar el estrés y la ansiedad Un cambio repentino en el comportamiento  suele ser la primera señal de que algo no está bien. Otros indicadores son: Evitar actividades habituales Conducta aislada o retraída Dolores de cabeza o estómago frecuentes Cambios en el apetito (especialmente falta de apetito) Pesadillas, terrores nocturnos o enuresis (mojar la cama) Alteraciones del sueño Estos síntomas reflejan que el niño se siente sobrecargado o inseguro. El papel de la calma y el consuelo Cuando los niños se enfrentan a noticias angustiantes, lo primero es tranquilizarlos y consolarlos . Una vez calmados, será más fácil preguntar, comprender sus preocupaciones y ayudarlos a procesar lo sucedido. La especialista Tania Begg recuerda que el cerebro no puede razonar bajo altos niveles de estrés, por lo que el primer paso siempre debe ser reducir la ansiedad  y después abrir la conversación. Transmitir esperanza Aunque el mundo tenga malas noticias, también está lleno de personas buenas y acciones positivas  que rara vez aparecen en los titulares. Recordar a los niños estas realidades les ayuda a equilibrar su visión y a no sentirse atrapados en un entorno únicamente negativo. Un mensaje clave para los padres es: “Tranquilízalos. Hazles saber que no todo es malo. Ellos están seguros, son amados y hay muchas cosas buenas en el mundo.”

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. La era de las noticias 24 horas Hoy en día, los medios informativos transmiten constantemente tragedias y desastres. Esta cobertura puede impactar fuertemente a los adultos, pero los niños son aún más vulnerables  a lo que escuchan y ven. Reconocer cómo afectan las noticias traumáticas y saber cómo afrontarlas es clave para preservar la salud emocional de toda la familia. Impacto de la sobreexposición a noticias traumáticas Las investigaciones muestran que las personas que pasan más de seis horas al día expuestas a la cobertura de un desastre  son más propensas a experimentar: Sentimientos de vulnerabilidad, desesperanza o irritabilidad Pérdida de identidad  o sensación de fracaso Insomnio  y problemas para descansar adecuadamente Pensamientos intrusivos  relacionados con el evento Mayor sensibilidad ante pequeños contratiempos de la vida cotidiana Estrategias de autocuidado para adultos Además de limitar la exposición mediática, hay medidas prácticas que ayudan a proteger la salud emocional: Dormir lo suficiente Mantener actividad física regular Seguir una alimentación equilibrada Evitar usar alcohol o drogas como método para sobrellevar la situación Pasar tiempo con familiares y amigos Realizar actividades placenteras Retomar la rutina diaria lo antes posible El efecto en los niños Los niños suelen interpretar las noticias traumáticas de manera diferente: Pueden pensar que lo ocurrido podría pasarles a ellos o a su familia . No siempre comprenden que el evento es aislado o único. La exposición repetida a imágenes puede generarles temor y confusión. ¿Cómo apoyar a los niños? Los padres y cuidadores juegan un papel fundamental. En lugar de intentar ocultar lo que sucede —algo casi imposible en la actualidad—, lo mejor es acompañar y brindar contención : Limitar la exposición a los medios : controle el tiempo frente a la televisión, redes sociales y radio. Explicar lo sucedido con claridad : use palabras simples, adaptadas a la edad del niño, y responda con sinceridad a sus preguntas. Hablar sobre los sentimientos : ayude al niño a poner en palabras lo que siente. Valide sus emociones y escúchelo sin minimizar sus preocupaciones. Compartir actividades juntos : jugar, leer, salir al aire libre o simplemente conversar le transmitirá seguridad. Dar consuelo y afecto : los abrazos, el contacto cercano y la presencia constante son claves para que el niño se sienta protegido. Recordar lo positivo : destaque que, aunque las noticias suelen enfocarse en lo negativo, también ocurren cosas buenas en el mundo. Las noticias traumáticas impactan tanto a adultos como a niños. Reducir la exposición, mantener rutinas y abrir espacios de diálogo en la familia ayuda a procesar lo sucedido sin que se convierta en una carga emocional prolongada . Los niños necesitan información clara, compañía y consuelo para sentirse seguros y fortalecerse frente a estos eventos.

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA Aviso Legal Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es  no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente. Puntos clave Los niños en edad escolar están expuestos a la cobertura mediática de desastres y otros eventos angustiantes. Aunque no comprendan todos los detalles, pueden sentirse preocupados o perturbados por lo que escuchan o ven. Proporcionarles información clara y adaptada a su edad, y darles oportunidades para hablar, ayuda a que afronten mejor estas noticias. Noticias de desastres y niños en edad escolar En la primaria, los niños ya consumen medios como televisión, radio, internet y redes sociales. También escuchan conversaciones de adultos y pueden hablar sobre las noticias con sus compañeros. Entre los temas que pueden impactarlos están incendios forestales, inundaciones, terremotos, terrorismo, guerras, delitos violentos y accidentes. No es posible protegerlos de toda exposición, pero sí es fundamental hablar con ellos  para ayudarles a comprender lo que ocurre y sentirse seguros. ¿Cómo la cobertura mediática puede afectarlos? Los niños de 6 a 11 años no siempre entienden lo que escuchan, pero aun así las imágenes, videos o relatos pueden generarles malestar. Posibles reacciones: Miedo por lo que ven o escuchan. Ansiedad al percibir el estrés de los adultos cercanos. Preocupación de que ellos o su familia corran peligro. Sentirse abrumados y pensar que el evento se repite constantemente. El impacto puede aumentar si: El evento ocurre cerca de su comunidad. Afecta a personas conocidas o a su grupo social. Tiene amplia cobertura con imágenes gráficas o emotivas. Les recuerda experiencias traumáticas pasadas. Los hace sentir impotentes (por ejemplo, frente al cambio climático). Hablar con niños en edad escolar sobre noticias angustiantes Los niños afrontan mejor estas situaciones cuando reciben información veraz, adaptada a su edad , y cuando pueden expresar libremente sus emociones . 1. Dedique tiempo a hablar Elija un momento tranquilo para escucharlos, como después de la escuela o antes de dormir. Bríndeles toda su atención. 2. Reconozca lo sucedido Nunca finja que no ocurrió nada. Esto genera confusión e inseguridad.Pregunte: “¿Qué sabes de lo que pasó?” o “¿Qué te contaron en la escuela?” 3. Explique con sencillez Apéguese a los hechos y añada contexto tranquilizador. Ejemplos: “Un hombre hirió a varias personas, pero la policía ya lo arrestó y no puede hacer más daño.” “Algunas familias tienen dificultades por la sequía, pero hay organizaciones ayudándolas.” “El cambio climático es un problema, pero hay científicos y líderes trabajando en soluciones.” 4. Valide y acompañe sus emociones Escuche cómo se siente y dígale que está bien preocuparse o sentirse triste.Comparta sus propios sentimientos de forma moderada y muéstrele cómo los afronta (dar un paseo, ayudar a otros, hablar con alguien). Ejemplos: “Me da tristeza ver los incendios, pero recuerdo que hay bomberos trabajando duro para protegernos.” “La noticia fue dura, pero ahora podemos darnos un abrazo y sentirnos más tranquilos.” 5. Mantenga la comunicación abierta Asegúreles que pueden volver a hablar del tema cuando lo necesiten. Revise cómo se sienten si la cobertura mediática persiste en el tiempo. Discutir la cobertura mediática Con los mayores, hable sobre cómo funcionan las noticias: por qué se priorizan ciertos eventos, qué diferencia hay entre programas más sensacionalistas y otros más basados en hechos. Señale cómo el tono del presentador o las imágenes elegidas pueden influir en la forma en que perciben el evento. Consejos adicionales Supervise la cantidad de noticias a la que están expuestos. Repetir imágenes angustiantes puede aumentar la ansiedad. Desactive alertas innecesarias en el teléfono o televisión cuando esté con ellos. Mantenga las rutinas familiares: dormir bien, comer saludable y jugar son factores de seguridad emocional. ¿Cuándo buscar ayuda? Es natural sentirse afectado por noticias de desastres o violencia. Pero si su hijo: Tiene problemas de sueño por varios días, Muestra tristeza, enojo o retraimiento persistente, Cambia su comportamiento cotidiano de manera significativa, entonces puede ser útil buscar apoyo profesional. Puede acudir a su médico de cabecera o a servicios de salud infantil y familiar.