Noticias de Desastres y Eventos Angustiantes: Apoyo para Niños de 6 a 11 Años

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA

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Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente.

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Puntos clave

• Los niños en edad escolar están expuestos a la cobertura mediática de desastres y otros eventos angustiantes.

  
  

• Aunque no comprendan todos los detalles, pueden sentirse preocupados o perturbados por lo que escuchan o ven.

  
  

• Proporcionarles información clara y adaptada a su edad, y darles oportunidades para hablar, ayuda a que afronten mejor estas noticias.

  
  

Noticias de desastres y niños en edad escolar

En la primaria, los niños ya consumen medios como televisión, radio, internet y redes sociales. También escuchan conversaciones de adultos y pueden hablar sobre las noticias con sus compañeros. Entre los temas que pueden impactarlos están incendios forestales, inundaciones, terremotos, terrorismo, guerras, delitos violentos y accidentes.

No es posible protegerlos de toda exposición, pero sí es fundamental hablar con ellos para ayudarles a comprender lo que ocurre y sentirse seguros.

¿Cómo la cobertura mediática puede afectarlos?

Los niños de 6 a 11 años no siempre entienden lo que escuchan, pero aun así las imágenes, videos o relatos pueden generarles malestar.

Posibles reacciones:

• Miedo por lo que ven o escuchan.

  
  

• Ansiedad al percibir el estrés de los adultos cercanos.

  
  

• Preocupación de que ellos o su familia corran peligro.

  
  

• Sentirse abrumados y pensar que el evento se repite constantemente.

  
  

El impacto puede aumentar si:

• El evento ocurre cerca de su comunidad.

  
  

• Afecta a personas conocidas o a su grupo social.

  
  

• Tiene amplia cobertura con imágenes gráficas o emotivas.

  
  

• Les recuerda experiencias traumáticas pasadas.

  
  

• Los hace sentir impotentes (por ejemplo, frente al cambio climático).

  
  

Hablar con niños en edad escolar sobre noticias angustiantes

Los niños afrontan mejor estas situaciones cuando reciben información veraz, adaptada a su edad, y cuando pueden expresar libremente sus emociones.

1. Dedique tiempo a hablar

Elija un momento tranquilo para escucharlos, como después de la escuela o antes de dormir. Bríndeles toda su atención.

2. Reconozca lo sucedido

Nunca finja que no ocurrió nada. Esto genera confusión e inseguridad.Pregunte: “¿Qué sabes de lo que pasó?” o “¿Qué te contaron en la escuela?”

3. Explique con sencillez

Apéguese a los hechos y añada contexto tranquilizador. Ejemplos:

• “Un hombre hirió a varias personas, pero la policía ya lo arrestó y no puede hacer más daño.”

  
  

• “Algunas familias tienen dificultades por la sequía, pero hay organizaciones ayudándolas.”

  
  

• “El cambio climático es un problema, pero hay científicos y líderes trabajando en soluciones.”

  
  

4. Valide y acompañe sus emociones

Escuche cómo se siente y dígale que está bien preocuparse o sentirse triste.Comparta sus propios sentimientos de forma moderada y muéstrele cómo los afronta (dar un paseo, ayudar a otros, hablar con alguien).

Ejemplos:

• “Me da tristeza ver los incendios, pero recuerdo que hay bomberos trabajando duro para protegernos.”

  
  

• “La noticia fue dura, pero ahora podemos darnos un abrazo y sentirnos más tranquilos.”

  
  

5. Mantenga la comunicación abierta

Asegúreles que pueden volver a hablar del tema cuando lo necesiten. Revise cómo se sienten si la cobertura mediática persiste en el tiempo.

Discutir la cobertura mediática

• Con los mayores, hable sobre cómo funcionan las noticias: por qué se priorizan ciertos eventos, qué diferencia hay entre programas más sensacionalistas y otros más basados en hechos.

  
  

• Señale cómo el tono del presentador o las imágenes elegidas pueden influir en la forma en que perciben el evento.

  
  

Consejos adicionales

• Supervise la cantidad de noticias a la que están expuestos. Repetir imágenes angustiantes puede aumentar la ansiedad.

  
  

• Desactive alertas innecesarias en el teléfono o televisión cuando esté con ellos.

  
  

• Mantenga las rutinas familiares: dormir bien, comer saludable y jugar son factores de seguridad emocional.

  
  

¿Cuándo buscar ayuda?

Es natural sentirse afectado por noticias de desastres o violencia. Pero si su hijo:

• Tiene problemas de sueño por varios días,

  
  

• Muestra tristeza, enojo o retraimiento persistente,

  
  

• Cambia su comportamiento cotidiano de manera significativa,

  
  

entonces puede ser útil buscar apoyo profesional. Puede acudir a su médico de cabecera o a servicios de salud infantil y familiar.