TDAH – Estrategias para Ayudar a los Niños en la Escuela y en Casa

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA

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El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) puede afectar el aprendizaje, las habilidades sociales de los niños y el funcionamiento familiar. Entre las formas de ayudar a un niño con TDAH se incluyen el uso de técnicas de modificación de conducta, estrategias en el hogar y el aula, y en algunos casos, apoyo psicológico.

Estrategias para la escuela y las tareas escolares

Instrucciones verbales

• Dé instrucciones claras y breves.

  
  

• Asegúrese de tener la atención del niño: diga su nombre o tóquele el hombro y establezca contacto visual antes de dar una instrucción importante.

  
  

• Pídale que repita lo que se le indicó para confirmar que ha comprendido.

  
  

• Es posible que el niño necesite recordatorios, supervisión y motivación constante para mantenerse enfocado.

  
  

Trabajo escrito

• Resalte los puntos clave en los textos con asteriscos (*), mayúsculas o negritas.

  
  

• Reduzca la cantidad de contenido que debe copiarse de la pizarra. Proporcione hojas impresas con la información necesaria.

  
  

Entorno físico

• Mantenga el espacio de trabajo lo más ordenado posible.

  
  

• Siente al niño cerca del frente del aula.

  
  

• Ubíquelo junto a compañeros que sean modelos positivos de conducta para evitar distracciones.

  
  

Otras estrategias de aprendizaje

• Ofrezca instrucciones individuales siempre que sea posible.

  
  

• Un compañero de clase que se relacione bien con el niño puede ayudar a reforzar indicaciones.

  
  

• Proponga actividades prácticas y participativas.

  
  

• Organice el aprendizaje más importante en los momentos de mayor concentración del niño (por lo general, en la mañana).

  
  

• Dé al niño una lista de verificación con los pasos que debe seguir.

  
  

• Limite las opciones para evitar distracciones.

  
  

Reducción de la hiperactividad y la fatiga

• Incorpore pausas breves, por ejemplo, cinco minutos de descanso por cada 30 minutos de actividad.

  
  

• Alterne tareas académicas con actividad física ligera, como hacer encargos en el aula.

  
  

• Tenga preparadas actividades divertidas de bajo estrés para cuando el niño necesite desconectarse.

  
  

• Permita el uso de juguetes antiestrés silenciosos en el escritorio del niño si ayudan a regular su conducta.

  
  

Mantener la estructura

Los niños con TDAH se benefician de rutinas predecibles y ordenadas:

• Establezca un horario fijo y actividades predecibles en clase.

  
  

• Anticípeles los cambios, por ejemplo: “En cinco minutos tendrás que guardar tus materiales”.

  
  

• Muestre el horario y las reglas de clase de manera visual (p. ej., un diagrama dentro del pupitre o cuaderno).

  
  

• Avise con tiempo si hay cambios en la rutina.

  
  

Autoestima

• Proponga metas alcanzables y actividades en las que el niño pueda tener éxito.

  
  

• Reconozca los logros con elogios verbales, notas o certificados.

  
  

• Enfóquese en los aspectos positivos del trabajo del niño (puede usar un rotulador para destacar lo mejor).

  
  

• Haga que se sienta valorado, incluso si no logra completar una tarea.

  
  

• Al final del día, revise junto al niño sus logros diarios.

  
  

• Atienda dificultades de aprendizaje lo antes posible para evitar la pérdida de confianza.

  
  

Habilidades sociales

• Fomente la participación en grupos pequeños (máximo dos o tres compañeros).

  
  

• Recompense las conductas positivas como compartir o cooperar.

  
  

• Enseñe cómo reaccionar ante provocaciones (por ejemplo, alejarse o hablar con un adulto).

  
  

• Promueva su participación en actividades sociales supervisadas como deportes o scouts.

  
  

• Converse con el niño sobre las consecuencias de sus acciones para sí mismo y para otros.

  
  

• Use recordatorios visuales como "PARA, PIENSA, ACTÚA".

  
  

Comunicación entre el hogar y la escuela

• Utilice una agenda de comunicación diaria entre familia y escuela que registre comportamientos positivos y negativos.

  
  

• Los docentes deben ser sensibles a las emociones de los padres. Siempre que sea posible, compartan aspectos positivos del niño, idealmente delante de él.

  
  

Tareas escolares

• Cree un entorno atractivo pero libre de distracciones: silencioso y ordenado.

  
  

• Establezca un horario regular para hacer tareas todos los días.

  
  

Estrategias para el hogar

Es habitual enfocarse en los comportamientos negativos, pero aplicar un enfoque positivo basado en recompensas y consecuencias lógicas puede mejorar notablemente la convivencia.

Recomendaciones:

• Implemente un sistema de refuerzo positivo: una tabla de recompensas para niños pequeños o un sistema de fichas para los mayores puede motivar la conducta deseada. Cambie las recompensas con frecuencia para mantener el interés.

  
  

• Establezca reglas familiares escritas y sea claro sobre las consecuencias (positivas y negativas). Aplique estas reglas de forma coherente y constante.

  
  

• Recompense la conducta positiva con atención y elogios específicos. Ejemplo: “Me gustó cómo ayudaste a poner la mesa sin que te lo pidiera”.

  
  

• Ignore conductas menores que buscan atención. Aléjese o no responda hasta que el niño se exprese de forma adecuada.

  
  

• Use consecuencias lógicas: por ejemplo, si no termina la tarea a tiempo, no podrá ver su programa favorito.

  
  

• Aplique consecuencias inmediatas y realistas, especialmente en niños pequeños. Evite sanciones a largo plazo o difíciles de aplicar.

  
  

• Dedique tiempo individual frecuente para realizar una actividad elegida por el niño. Esto refuerza el vínculo emocional y transmite afecto.

  
  

Puntos clave para recordar

• Recompense logros y conductas positivas con frecuencia.

  
  

• Detecte y atienda dificultades de aprendizaje a tiempo.

  
  

• Un espacio tranquilo y ordenado es clave para realizar tareas en casa.

  
  

• Dialogue con el niño sobre las consecuencias de sus actos.

  
  

• Un sistema de refuerzo positivo en casa puede mejorar la conducta.

  
  

• Ignore pequeñas conductas negativas y use consecuencias lógicas e inmediatas ante comportamientos inadecuados.

  
  

Preguntas frecuentes

El maestro de mi hijo dice que interrumpe frecuentemente la clase. ¿Cómo podemos manejar esto?

Programe una reunión con el docente y revise las estrategias de esta guía. Es fundamental que se recompense el buen comportamiento, como trabajar sin distraer a otros. Si los problemas persisten a pesar de las estrategias, consulte con el médico.

Mi hijo tiene dificultades para llevarse bien con otros niños en el recreo. ¿Qué podemos hacer?

Los niños con TDAH a veces no comprenden las reglas sociales del juego, lo que puede provocar aislamiento o conflictos. Hable con el maestro sobre cómo ayudarlo en ese entorno y considere actividades grupales supervisadas fuera de la escuela.