Noticias de Desastres y Eventos Angustiantes: Apoyo para Niños de 2 a 5 Años

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA

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Este contenido tiene fines informativos y no sustituye la consulta con su médico o profesional de salud. No incentivamos por ninguna razón la automedicación. Se ha realizado un esfuerzo para asegurar que la información sea precisa, actualizada y clara. En www.emergencias.org.es no nos responsabilizamos por errores, omisiones o los resultados de tratamientos descritos. Las publicaciones informativas se actualizan regularmente, por lo que se recomienda asegurarse de tener la versión más reciente.

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Puntos clave

• Los niños pequeños pueden estar expuestos a noticias sobre desastres naturales u otros eventos angustiantes.

• Aunque no entiendan el contenido, pueden alterarse por las imágenes o sonidos de la cobertura mediática.

  
  

• Hablar con ellos de forma clara y tranquilizadora es la mejor manera de ayudarlos a afrontar la situación.

  
  

Noticias de desastres y niños pequeños

Los niños de 2 a 5 años pueden escuchar o ver noticias mientras la radio o televisión están encendidas, al mirar imágenes en redes sociales o incluso en revistas y periódicos.

Esto significa que pueden quedar expuestos a noticias sobre incendios forestales, inundaciones, terremotos, pandemias, guerras, terrorismo, accidentes o delitos violentos, incluso sin comprenderlas en su totalidad.

Para reducir el impacto de estas experiencias:

• Limite la exposición a la cobertura mediática.

  
  

• Escuche y hable con su hijo si algo lo perturba.

  
  

• Refuerce un ambiente familiar seguro, afectuoso y protector.

  
  

¿Cómo impactan las noticias angustiantes en niños pequeños?

Los niños pequeños pueden sentirse afectados aunque no entiendan bien lo que ocurre. Pueden:

• Sentirse asustados por lo que ven o escuchan.

  
  

• Reflejar el estrés de los adultos cercanos.

  
  

• Preocuparse de que ellos o sus familias sufran daños.

  
  

• Creer que un desastre ocurre repetidamente si lo ven en las noticias varias veces.

  
  

En consecuencia, podrían:

• Volverse más dependientes.

  
  

• Tener problemas de sueño o pesadillas.

  
  

• Presentar ansiedad, berrinches o conductas difíciles.

  
  

• Rechazar la separación de padres o cuidadores.

  
  

El impacto es mayor si:

• El evento afecta directamente a su familia o comunidad.

  
  

• El niño ve la angustia de sus padres o cuidadores.

  
  

• Hay una cobertura mediática constante y con imágenes impactantes.

  
  

¿Cómo limitar la exposición de los niños pequeños?

• Apague la televisión o la radio cuando transmitan noticias angustiantes.

  
  

• Evite revisar noticias en el teléfono frente al niño.

  
  

• Procure no conversar sobre el evento delante de él.

  
  

• Si necesita informarse sobre un desastre en curso, como un incendio, hágalo sin exponer al niño al exceso de imágenes o sonidos.

  
  

Hablar con niños pequeños sobre noticias angustiantes

La conversación es la herramienta más poderosa para ayudar a un niño a procesar lo que ha visto o escuchado.

Dedique tiempo a hablar

• Elija momentos tranquilos, como después de una siesta o una merienda.

  
  

• Responda a sus preguntas en el momento en que surjan. Si no puede, explíquele que hablarán más tarde y cumpla su palabra.

  
  

Averigüe qué sabe

• Pregúntele: “¿Qué crees que está pasando?”

  
  

• Corrija información errónea y dé explicaciones simples y breves, usando ejemplos que pueda comprender.

  
  

• Puede decir: “Hoy algunas personas resultaron heridas y están recibiendo ayuda de médicos y policías. Ellos trabajan para que no vuelva a pasar.”

  
  

Conecte con sus sentimientos

• Reasegúrelo diciendo que estas situaciones son raras y que hay adultos que se ocupan de protegerlos.

  
  

• Está bien expresar su tristeza, pero intente no mostrar angustia excesiva.

  
  

• Puede decir: “Me siento triste por lo que pasó, pero estoy bien y tú estás seguro conmigo.”

  
  

Pase a otra actividad

Después de hablar, invite a su hijo a jugar, dibujar o leer juntos. Esto ayuda a desviar la atención y le transmite sensación de seguridad.\

¿Cuándo pedir ayuda?

Es normal que tanto niños como adultos se sientan afectados por noticias de desastres o violencia. Sin embargo, si le resulta difícil manejar la situación o nota cambios persistentes en el comportamiento de su hijo, busque apoyo profesional.

Puede hablar con:

• Su médico de cabecera.

  
  

• Su enfermero/a de salud infantil y familiar.

  
  

• Líneas de ayuda para padres o apoyo emocional.