La Prevención de Ahogamientos Comienza Contigo

INFORMACIÓN PARA PADRES - SALUD PEDIÁTRICA

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Disfrutar de un día en la playa, el río, la piscina o cualquier entorno acuático es una de las actividades recreativas más populares, pero también puede ser peligrosa si no se toman las precauciones necesarias. Cada año, cientos de personas pierden la vida por ahogamientos en distintos países, y muchas más sufren secuelas tras incidentes no fatales.

La mayoría de estos casos son prevenibles. La seguridad acuática comienza antes de salir de casa, con una buena preparación, conocimiento del entorno, vigilancia activa y decisiones responsables.

Conozca sus habilidades de natación

Una de las principales causas de ahogamiento es la sobreestimación de las propias capacidades o las de nuestros hijos o acompañantes.

• No entre al agua si no se siente completamente seguro.

  
  

• Elija lugares que se ajusten a su nivel de experiencia y condición física.

  
  

• Si tiene niños, asegúrese de que pueden:

  
  

  • Nadar al menos 50 metros sin detenerse.

    
    

  • Flotar durante 2 minutos en aguas profundas.Estos son puntos de referencia mínimos para la seguridad acuática infantil.

    
    

Priorice siempre la seguridad antes que la diversión.

Supervise siempre a los niños cerca del agua

La supervisión activa y constante es la medida más importante para prevenir ahogamientos en menores.

• Nunca deje a un niño solo en o cerca del agua, ni siquiera por un instante.

  
  

• Mantenga siempre a los pequeños al alcance de la mano.

  
  

• Evite distracciones como el teléfono, leer o conversar sin mantener contacto visual.

  
  

• Asuma el rol de “vigilante designado” cuando haya muchas personas alrededor.

  
  

Una distracción de pocos segundos puede tener consecuencias fatales.

Evite el alcohol en entornos acuáticos

El consumo de alcohol es uno de los factores de riesgo más relevantes en los ahogamientos de adultos.

• El alcohol afecta el juicio, reduce la coordinación y aumenta la temeridad.

  
  

• No permita que amigos o familiares ingresen al agua si han bebido.

  
  

• Guarde las bebidas para después de nadar, navegar o pescar.

  
  

La decisión de mantenerse sobrio puede salvar vidas, incluida la suya.

Use siempre un chaleco salvavidas

Los chalecos salvavidas modernos son livianos, cómodos y están diseñados para adaptarse a cada cuerpo y actividad.

• Úselos al navegar, pescar o practicar deportes acuáticos.

  
  

• Enseñe a sus hijos a ver el chaleco salvavidas como parte esencial del equipo, al igual que el cinturón de seguridad.

  
  

• Asegúrese de que cada miembro de la familia tenga un chaleco del tamaño adecuado y en buen estado.

  
  

Conozca las condiciones antes de entrar al agua

Los entornos acuáticos pueden cambiar rápidamente, y los peligros a menudo no son visibles a simple vista.

• Consulte el pronóstico del tiempo y condiciones locales antes de salir.

  
  

• Infórmese sobre riesgos específicos: corrientes de resaca, cambios de marea, obstáculos sumergidos, etc.

  
  

• Si el lugar le genera dudas, no entre al agua.

  
  

• Avise a alguien de confianza sobre su destino y la hora estimada de regreso.

  
  

Los lugares desconocidos incrementan el riesgo, incluso para buenos nadadores.

Evite ir solo

Nadar o realizar actividades acuáticas en compañía siempre es más seguro.

• La presencia de otra persona puede marcar la diferencia en una emergencia.

  
  

• Si va solo, hágalo únicamente en sitios vigilados por socorristas.

  
  

• La creencia de que “a mí no me va a pasar” es uno de los errores más comunes.

  
  

Nadie está exento de sufrir un accidente, sin importar su experiencia.

Nade en playas vigiladas, entre las banderas roja y amarilla

• Las banderas indican las zonas seguras para nadar, vigiladas por socorristas.

  
  

• Si no hay banderas, no hay vigilancia: evite nadar en esas condiciones.

  
  

• Los salvavidas están capacitados para intervenir en caso de peligro y dar indicaciones preventivas.

  
  

Siempre elija playas seguras para protegerse a usted y a su familia.

Recomendaciones clave

• Conozca sus habilidades de natación

  
  

• Supervise siempre a los niños cerca del agua

  
  

• Evite el alcohol antes y durante actividades acuáticas

  
  

• Use chaleco salvavidas en navegación o pesca

  
  

• No vaya solo al agua

  
  

• Infórmese sobre las condiciones del lugar

  
  

• Nade en zonas vigiladas

  
  

La prevención de ahogamientos depende de todos

Compartir estos consejos puede salvar vidas. Padres, cuidadores, amigos, profesores y toda la comunidad pueden contribuir difundiendo información clave sobre seguridad acuática. Educar es prevenir.

El agua puede ser un espacio de alegría y disfrute, pero también representa un riesgo si no se toman precauciones. Enseñar seguridad acuática desde edades tempranas y promover hábitos responsables en todos los entornos acuáticos es una tarea colectiva.